|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-10-08, 16:56
|
#1 |
|
מפקח ראשי
|
על מנת ולעודד אנאבוליזם אתה צריך להיות במאזן קלורי חיובי .
בנוסף לכך אתה צריך לספק לשריר גירוי ורק לאחר מכן תחשוב על לשלב תוספים כמו קריאטין. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
