|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-07, 20:32
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=1 תסתכל פה...
וכמו שכבר אמרו לך...אתה צריך לאכול...במיוחד בגלל שאתה רץ וכל זה אתה שורף המון קלוריות אז בשביל לעלות במאסה אתה צריך לאכול הרבה.... אני הייתי מציע לך לעשות הפסקה עם הריצות (אם אתה יכול וזה לא באופן מיקצועי או משהו כזה)...תרביץ מאסה עד הקיץ תעלה איזה 8 קילו ותחטב.... בהצלחה אחי.. |
|
|
תצוגה בשכבות