|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-08, 22:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הסדר תרגילים אני יודע הוא היה פה רנודמאלי
קיצצתי בסטים לשרירים קטנים ושיניתי את הסדר כמו שאמרת לי אבל בכתפיים יש לי 10 סטים כי יש 3 של המשיכת טרפזים שזה לא עובד על הכתף .. עכשיו זה בסדר? תודה רבה לך |
|
|
תצוגה עם הדגמה
