|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() doms זה חרא,שרירי אבן,אני שונא את זה,אין כמו pump עצבני של הבייספס אוייי זה כזה כיף!
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אם כבר מדברים על פאמפ, אם אני עובד על הגב ומרגיש פאמפ בבייספס וכמעט לא בגב, אני עובד לא נכון?
__________________
![]() ![]() ![]() נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() אני אנסה לעלות בעצימות למרות שנראה לי שאני מתאמץ מספיק, אבל נראה מה המקסימום שלי.
כולם מרגישים את ה Dom הזה יום אחרי? או שזה לא רק אני? |
![]() |
![]() |