|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-10-08, 20:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פעם ביום נס זה לא נורא בכלל.. אפילו ממליצים לשתות קפה (או כל משקה אחר עם קפאין) לפני פעילות ספורטיבית..
בדר"כ ההמלצה היא עד 2-3 כוסות של קפה ביום (בהנחה שאתה לא סובל מלחץ דם גבוה)
__________________
קשה באימון- קל בים!! 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
