כמה קילו אתם מרימים !?

Johnny · 06-01-07, 17:27

קיבינימאט, אין הוכחה חד משמעית מה יותר טוב מבחינת חלוקה של שרירים, יש כאלו שיגידו חזה יד אחורית ויש שיגידו חזה יד קדמית, כל חלוקה עם היתרונות/חסרונות שלה.

מאיר, אתה עובד פעמיים בשבוע על חזה ורק פעם אחת על גב?

- Idan - · 06-01-07, 17:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Johnny

קיבינימאט, אין הוכחה חד משמעית מה יותר טוב מבחינת חלוקה של שרירים, יש כאלו שיגידו חזה יד אחורית ויש שיגידו חזה יד קדמית, כל חלוקה עם היתרונות/חסרונות שלה.

מאיר, אתה עובד פעמיים בשבוע על חזה ורק פעם אחת על גב?

אין שום יתרון לחלוקה שהוא הציג בפתיחת האשכול. אולי יש אנשים שהחוסר מנוחה שנובע מהחלוקה הזאת לא ימנע מהם לגדול, אבל יתרונות אין לחלוקה הזאת.

MEIR-GABAY · 06-01-07, 17:33

כן פעם אחת על גב למהה?

dstyle · 06-01-07, 22:37

טוב אחי

**Night_Wolf** · 07-01-07, 20:13

דווקא בכתפיים?

הממ אני עושה לחיצת כתפיים אם דמבלים (חופשי לא במכונה אם אתה לא יודע) 40 קילו כל דמבל,שישה פעמים

06-01-07, 22:37	#4
dstyle חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של dstyle הודעות: 1,649	טוב אחי __________________ DsTyLe

06-01-07, 17:27	#1
Johnny חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של Johnny הודעות: 942	קיבינימאט, אין הוכחה חד משמעית מה יותר טוב מבחינת חלוקה של שרירים, יש כאלו שיגידו חזה יד אחורית ויש שיגידו חזה יד קדמית, כל חלוקה עם היתרונות/חסרונות שלה. מאיר, אתה עובד פעמיים בשבוע על חזה ורק פעם אחת על גב?

06-01-07, 17:33	#3
MEIR-GABAY חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של MEIR-GABAY הודעות: 380	כן פעם אחת על גב למהה?

07-01-07, 20:13	#5
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	דווקא בכתפיים? הממ אני עושה לחיצת כתפיים אם דמבלים (חופשי לא במכונה אם אתה לא יודע) 40 קילו כל דמבל,שישה פעמים