|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-01-07, 16:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
תנסה לשנות תרגילים וזוויות..
אם עד עכשיו עשית בנץ' פרס אז תעבוד עכשיו עם משקולות חופשיות (דמבלים). תנסה לשנות זוויות לתרגילים, נגיד תעשה פלייס במקום על ספה, תעשה בספה עם זוית של חזה עליון... תשנה
__________________
הייתי פה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
