|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-09-08, 22:20
|
#1 |
|
הושעה
|
אבל רק שייק זה גם בכלל לא מצחיק, צריך גם צידנית של אורז, בקבוק של משקה איזוטוני, 2 ליטר מים, 250 גרם חזה עוף בגריל בקופסת פלסטיק קטנה, קפסולות אומגה 3, מולטי ויטמין וכל מה שיש בחנות של גיל. אם במהלך המסיבה לא לוקחים את כל השילוב הזה מאבדים עשרות קילוגרמים של שריר.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
30-09-08, 22:21
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
התוצאה הישירה היא אי יכולת פיתוח שרירים . וחזרה למצב של pre workout מצב תת טרום אימונים ... חמור ביותר .. חייבים להביא את כל הציוד שנרשם למעלה הנ"ל ולאכול את הדברים בטווח של לא יותר מ 25 דקות בין מנה למנה ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
