ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-09-08, 15:38   #1
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר צפה בהודעה
אני עושה חזה + גב + רגליים(לפעמים)
ביום למחרת כתפיים וידיים
זה הכי כיף להתאמן ככה והתוצאות בהתאם לפחות בנתיים..ממליץ!
פאק איזו התנגשות!!!
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-08, 16:49   #2
הכריש בקרייסלר
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלהכריש בקרייסלר
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
פאק איזו התנגשות!!!
בסיום החזה אני גמור ואז כשאני עובר לגב אני מרגיש כאילו שלא עשיתי חזה בכלל זה כאילו הגוף מקדיש כמות מסויימת של אנרגיה לכל חלק אחר בגוף,אני מת לחזור להתאמן אני עכשיו בשבוע הפסקה כי מחצתי את האצבע אבל מתגעגע למשקולות בטירוף!!!
__________________


מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
הכריש בקרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:08.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים