|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-06, 20:18
|
#1 |
|
מושעה
|
חח קרעת אותי
 אבל שטויות רואים שאתה מכור לבודיבילדינג לפי איך אתה שאתה שיכורבקשר למתי לחזור להתאמן אם אתה יכול להתאמן עכשיו לך להתאמן עכשיו רק הסינטזת חלבונים שלך לא תהיה בשיאה זה לא כל כך ישנה כי זה לא הרגל שתיתי רק פעם אחת פשוט תלך להתאמן מתי שאתה מרגיש שאתה חזק מספיק אם זה עכשיו או מחר או עוד יומיים אתה תידע להרגיש מתי אתה תוכל לדפוק אימון כמו שצריך |
|
|
|
16-09-06, 20:20
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
אגב אני מוריד את האימונים ל4-5 בשבוע במקום 6 כל שמונה ימים. אני מרגיש שאני לא מספיק לגדול כי כל הזמן אני מתאמן. חוץ מזה אני רק מתחיל.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
|
16-09-06, 20:22
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
שהתחלתי אחרי איזה 3 חודשים עשיתי כבר ABC 6 פעמים בשבוע בעצימות ממש גבוהה וברור שחטפתי אימון יתר מזה קיצור תתאמן לפי ההרגשה יותר אימונים לא בהכרח אומר יותר גדילה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
