|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-09-08, 20:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוריד פה ושם מהפחמימות, כל יום קצת, ואז תיכנס למאזן ניטרלי בהדרגה, תוריד 100 קלוריות ככה כל יום, עד שתגיע למאזן קלורי שלילי רצוי (בד"כ גירעון של 500 זה אחלה, אבל אפשר יותר)
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
