ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1
גם אם זה לא טעים לך אל תשים סוכר!
תחליף בפרי רגיל\יבש..שים איזה כוס חלב, אפשר גם קינמון\קצת דבש(קצת!) וכ.. אבל לא מומץ סוכר
והתקוונתי לקפיצה בכמות הקלוריות .. אז תוריד קלוריות מהתפריט!
|
אחי אני במאסה מה הלחץ במיוחד מבנה גוף כמו שלי שלא נוטה לצבור שומ ןבחורף צריך רק לאכול והתרפיט הזה זה מה שיתן לי תפוש ביחד עם הקריאטין אני מאמין שאצליח להגיע לפחות ל 77ק"ג עם לא 80 שזה מהטרה! .. אני לא נוטה לצבור שומן בשיט אני חטוב כל הזמן אז כמה כפות סוכר לא יהרגו אותי וש"ש אני שם ביחד עם פרי כמו בננה אפרסק שם גם רבע כף קינמון וקצת דבש אבל אני לא מחשב את כל הפרות שאני שם ..
27-09-08, 22:37
תצוגה עם הדגמה
