| 
	|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. | 
![]()  | 
	
	
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
	 | 
| 
			
			 | 
		#1 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 צריך לנעוץ איזה אשכול שיענה על השאלה שחוזרת כל הזמן: 
		
		
		
		
		
		
	"איזה אבקת חלבון יותר טובה?" או "איזה גיינר עדיף?" זה יענה לאנשים על השאלות בקלות, לא?  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#2 | |
| 
			
			 מנהל הפורום 
			
			
			
				
			
			תאריך הצטרפות: Jul 2008 
				
				
	
				
					הודעות: 4,423
				 
				
גיל:: 38 
חדר כושר: חדר כושר 
				
				
				
				
			 | 
	
	
	
		
		
			
			 ציטוט: 
	
 ![]() לפחות היה לפני הקריסה הקטנטונת שהייתה לפורום ... לא זוכר מי זה היה אבל עשו השוואה של כל אבקות החלבון כמעט... תריץ חיפוש 
				__________________ 
		
		
		
		
	"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe -  | 
|
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#3 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 כן, מכיר את האשכול אבל צריך משהו שכל אחד שנכנס יוכל לראות! 
		
		
		
		
		
			
				__________________ 
		
		
		
		
	![]() - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים.  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 |