|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-09-08, 13:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע שיש בה 6 גרם חלבון(אבל עם חלב 5%)
__________________
מטרה--->>>פסח\סוף חורף משקל 60-63 |
|
|
|
27-09-08, 13:53
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
110 קלוריות.
|
|
|
|
|
27-09-08, 14:27
|
#3 |
|
Banned
|
כוס חד פעמית מלאה בחלב עד הקצה זה 200 גרם.
תעשה את החישוב בהתאם לערכים של החלב שלך. |
|
|
|
|
27-09-08, 14:28
|
#4 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
27-09-08, 14:35
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל מלאה כמו כוס גפן
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
|
27-09-08, 15:21
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא בחלב בכל אופן. |
|
|
|
|
|
27-09-08, 18:40
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
כוס חד פעמית היא בסביבות 150-200 מ"ל, הסטיה הקטנה הזאת בינהם לא תשנה הרבה |
|
|
|
|
|
27-09-08, 15:48
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
