אימונים בלי משקולות?

[slim shady]

פורסם במקור על ידי ohadhost

תקשיבו שאלתי את המורה ספורט שלי אם טוב להיתאמן עם משקולות אז הוא אמר לי שלא ממש כי אני עוד קטן ועוד לא פרצתי בגדילה שלי .
אני עוד מעט בן 14 ואני רק מטר 60 .
אז אני לא יודע להמשיך להיתאמן עם משקולות ?
או פשוט לעשות רק שכיבות סמיכה וכפיפות בטן ?

לללללללללללללללללללללאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאא........ .!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:cry_1:

אנשים אל תיהיו קאקות.....!!!!

בחורצ'יק קרא נעוצים תעטוף תמורה שלך במזרן ודחף אותו בטבעת של הסל....

http://www.atraf-f.net/or/showthread...E2%E3%E9%EC%E4
הנ אחד אחי ממאות הפוסטים שנפתחו בעניין...עיין קצת ותחפש עוד אם לא הסתפקת...