|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-08, 15:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
טוב אז ככה לפי דעתי התוכנית בעלת יותר מידי סטים, אבל זה תלוי כי אם אתה מסוגל לסיים אימון כזה בשעה אז בסדר, נבליג על זה...
באימון גב יש לך 4 תרגילי חתירה? או בהתכוונת לפולי עליון רחב ופולי צר? אם כן אז סבבה אימון רגליים תעשה כבר סקוואט חופשי עזוב אותך מכונה כרגע... בהצלחה!
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
תצוגה בשכבות