|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אחי אם המדריך בחדר כושר כתב את זה מה אתה רוצה מאיתנו? תסמוך עליו שהוא יודע מה הוא עושה
__________________
מטרה--->>>פסח\סוף חורף משקל 60-63 |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() רוצה לקבל ביקורת מכם על התוכנית אם יהיה כאן רוב שיגיד לשנות מס' תרגלים אני אשנה..
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
![]() |
![]() |