|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-09-08, 16:41
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בגלל שזה יפתח יותר סיבולת לב ריאה ככה אתה תנוח ותצליח להתנשם ב3 דקות אז שוב תעשה את זה ושוב ושוב ויהיה לך קל ויותר קל בגלל שהלב שלך מעביר יותר דם ויותר חמצן בפעימה אחת כל פעם כשהלב שלך מאומן (סיבולת לב ריאה) אז עדיף להוריד את המנוחה מאשר לעלות את המהירות.. לא? זאת דעתי - אני לא בטוח שזה נכון אבל אמרו לי ככה להוריד את המנוחה ושמעתי על השיטה הזאת שהיא טובה
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
