|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר חדש-אזהרה 1
|
![]() ציטוט:
אמרת שבמשקל שלי אי אפשר להתחטב נכון?? אז לא הכפת לי מסה גם טוב.. רק תביא לי איזה תפריט משהו טוב ותסביר ברור אחי למה אני לא מבין גדול בזה . . תודה ! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() זה מאוד תלוי בהרבה משתנים אתה חייב מומחה תזונה וכושר שיעשה לך סדר בבלגן למה אתה מאוד מבולבל ואומר הרבה שטויות,זה בסדר גם אני לא מבין גדול אבל עדיף מישהו מוסמך על פני פורום שסתם יבלבל אותך-----50 קילו חיטוב? קרעתתתתתתתתתתת אותי אתה רוצה לשקול כמו חזה עוף 200 גרם? בהצלחה אח שלי!
__________________
![]() |
![]() |
![]() |