|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-09-08, 07:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 161
גיל:: 15
עוסק ב:: איגרוף תאילנדי
חדר כושר: אורלייף
|
אחי איך אפשר להגיע ליותר ? חחח זה קשה
אני הייתי 43 קילו אתה יודע מה זה ? זה עצמות :):):):) מה אתה רציני אחי גם אין לי תפריט מסודר ממש אני אבל אוכל חלבונים ואני מגיע בערך לכמות שאני צריך ופחמימות אני אוכל הרבה ופחמימות שומנים כל זה אבל בלי תפריט אני משקיע מאוד ביד הקידמית דרך אגב אני פחות רואה תוצאות וואלה לא יודע למה אולי עליתי ב2 ס"מ של היקף שריר אבל בטן חזק גב ממש התפתחו לי וכתפיים בכלל אומרים לי כולם שהתרחבתי וזה... אבל אתה יודעעעעעעעעעעעע אחרי שנה נוכל לבוא ולדבר אני לא רוצה להיות רזה שחיף עם שרירים אלא כזה מלא עם שרירים |
|
|
תצוגה עם הדגמה
