|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-09-08, 23:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני ממליצה אפילו להשען על משהו שטוח ויציב כמו קיר וכך אתה תוכל להדביק את הגב שלך למשטח ולדאוג שרק המרפק נע בצמוד לגוף.
__________________
קשה באימון- קל בים!! 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
