עידכונים

Daniel-Barak · 05-01-07, 16:49

בהצלחה בחור גדול שישאר תמיד גדול גם אחרי החיטוב (רק יותר אסטתי ושרירי)!!!

THE_JUGGERNAUT · 05-01-07, 16:53

בהצלחה!!!

על איזה אחוז שומן אתה נמצא כרגע להערכתך?

טל יואב · 05-01-07, 17:39

שלום לכולם ,

ראשית אני מתנצל על כך כי לא עידכנתי לאחרונה .
במהלך השבוע וחצי האחרון הייתי חולה ורק היום אני מתחיל לצאת מהשפעת הקשה , הרופא חשש שאני עומד להתחיל דלקת ריאות אך למזלי הרב זה היה באמת רק שפעת , מיותר לציין כי לא התאמנתי כבר עשרה ימים . אני חושב שירדתי במשקל כי חוץ מי מרק עוף ותה עם לימון ודבש והרבה אנטיביוטיקה לא נכנס לגופי דבר מלבד זה . אני מאמין שביום ראשון אני חוזר לאימונים סדירים שיהיו מורכבים מי 60% אירובי ו-40% אימוני משקלות .

אני מרגיש ממש לא בקשר עם הגוף שלי שכבר מיום חמישי שעבר לא עסקתי בפעילות גופנית ומי כמוכם יודע עד כמה ההרגשה היא זיפתית , אפילו לבן שלי לא יכולתי להתקרב מחשש להדביק אותו וזה ממש מתסכל אתה כל היום בבית ואתה לא יכול להחזיק אותו ואם כן אז עם מסכה על הפנים שממש מחניקה אותך .

טוב החל משבוע הבא יהיו עידכונים אני כבר מת להישקל ולדעת כמה ירדתי באמת .

שבת שלום שקט חם ויבש ונעים לכולם .

shpitz · 06-01-07, 03:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טל יואב

שלום לכולם ,

ראשית אני מתנצל על כך כי לא עידכנתי לאחרונה .
במהלך השבוע וחצי האחרון הייתי חולה ורק היום אני מתחיל לצאת מהשפעת הקשה , הרופא חשש שאני עומד להתחיל דלקת ריאות אך למזלי הרב זה היה באמת רק שפעת , מיותר לציין כי לא התאמנתי כבר עשרה ימים . אני חושב שירדתי במשקל כי חוץ מי מרק עוף ותה עם לימון ודבש והרבה אנטיביוטיקה לא נכנס לגופי דבר מלבד זה . אני מאמין שביום ראשון אני חוזר לאימונים סדירים שיהיו מורכבים מי 60% אירובי ו-40% אימוני משקלות .

אני מרגיש ממש לא בקשר עם הגוף שלי שכבר מיום חמישי שעבר לא עסקתי בפעילות גופנית ומי כמוכם יודע עד כמה ההרגשה היא זיפתית , אפילו לבן שלי לא יכולתי להתקרב מחשש להדביק אותו וזה ממש מתסכל אתה כל היום בבית ואתה לא יכול להחזיק אותו ואם כן אז עם מסכה על הפנים שממש מחניקה אותך .

טוב החל משבוע הבא יהיו עידכונים אני כבר מת להישקל ולדעת כמה ירדתי באמת .

שבת שלום שקט חם ויבש ונעים לכולם .

תהיה בריא יואב!

החלמה מהירה....

שבת שלום לכולם....=]

05-01-07, 16:49	#1
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	בהצלחה בחור גדול שישאר תמיד גדול גם אחרי החיטוב (רק יותר אסטתי ושרירי)!!! __________________ Daniel

05-01-07, 16:53	#2
THE_JUGGERNAUT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של THE_JUGGERNAUT הודעות: 2,062	בהצלחה!!! על איזה אחוז שומן אתה נמצא כרגע להערכתך? __________________

05-01-07, 17:39	#3
טל יואב יואב טל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של טל יואב הודעות: 2,814 כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף גיל:: 34 עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל חדר כושר: go-active	שלום לכולם , ראשית אני מתנצל על כך כי לא עידכנתי לאחרונה . במהלך השבוע וחצי האחרון הייתי חולה ורק היום אני מתחיל לצאת מהשפעת הקשה , הרופא חשש שאני עומד להתחיל דלקת ריאות אך למזלי הרב זה היה באמת רק שפעת , מיותר לציין כי לא התאמנתי כבר עשרה ימים . אני חושב שירדתי במשקל כי חוץ מי מרק עוף ותה עם לימון ודבש והרבה אנטיביוטיקה לא נכנס לגופי דבר מלבד זה . אני מאמין שביום ראשון אני חוזר לאימונים סדירים שיהיו מורכבים מי 60% אירובי ו-40% אימוני משקלות . אני מרגיש ממש לא בקשר עם הגוף שלי שכבר מיום חמישי שעבר לא עסקתי בפעילות גופנית ומי כמוכם יודע עד כמה ההרגשה היא זיפתית , אפילו לבן שלי לא יכולתי להתקרב מחשש להדביק אותו וזה ממש מתסכל אתה כל היום בבית ואתה לא יכול להחזיק אותו ואם כן אז עם מסכה על הפנים שממש מחניקה אותך . טוב החל משבוע הבא יהיו עידכונים אני כבר מת להישקל ולדעת כמה ירדתי באמת . שבת שלום שקט חם ויבש ונעים לכולם . __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, בוגר מכון וינגייט משנת 1998 . מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94 הכתב הראשון של ישראל בודי .