|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-01-07, 16:33
|
#1 |
|
נפיחון
|
ואם אני עושה מתח יד קידמית ואמות באותו יום אז אני צריך לעשות 6 סטים ליד קידמית ולאמות ולמתח לפחות 8? לא מספיק ל אמות וליד הקידמית 4 ? כי במתח הידיים עובדות לא?
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
