|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-08, 18:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי שאלתי כמה שומן לכל ק"ג גוף, לא לפי אחוזים בתפריט.
כמו שאומרים בנוגע לחלבון1.5-2.5 פר ק"ג גוף.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
20-09-08, 19:02
|
#2 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
20% מסך הקלוריות שנמצאות בתפריט. 2 אנשים שוקלי 65 ק"ג אחד אוכל 2000 קלוריות ואחד אוכל 3000 קלוריות 3000 קלוריות /66 ג' שומן/1+ ג' שומן פר ק"ג 2000 קלוריות/44 ג' שומן/0.7 ג' שומן פר ק"ג מקווה שהסברתי את עצמי נכון. |
|
|
|
|
|
20-09-08, 19:04
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי קראתי פעם שבחיטוב צריך מינימום 0.7 גרם שומן פר קילו גוף
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
