|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-08, 17:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז כמו שאני עושה עכשיו אתה אומר.. כי התחלתי עליה במסה עם קצת חשש..
אבל אחרי התגובה שלך אני אמשיך ללא חשש. כי כשיהיה לי מספיק שריר העור יימתח ולא יהיה מדלדל ככה? |
|
|
|
20-09-08, 17:38
|
#2 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
אני אתן לך עוד דוגמא כדי להרגיע אותך. קח בובה שמלאה בצמר גפן והבד על גופה מתוח ומשקלה 20 ק"ג. כעת נוציא את כל הצמר גפן מגופה ומשקלה יהיה כ-10 ק"ג,אך הבד שעל גופה יהיה רפוי . לסיכום: הדיאטה שביצעת הייתה לקוייה ומוגזמת וגובלת בהרעבה דבר שהוביל לפירוק שריר(בדומה להוצאת הצמר גפן מהבובה) ומה שעלייך לעשות הוא להחזיר את השריר שאבד(במקרה של הסיפור למלא את הבובה שוב בצמר גפן). |
|
|
|
|
|
20-09-08, 17:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה עזרת לי מאד!!
מזל גדול לפורום הזה שהגעת! שיהיה לך המשך יום מוצלח!! |
|
|
|
|
20-09-08, 17:41
|
#4 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-09-08, 18:42
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
Xd 
__________________
|
|
|
|
|
|
20-09-08, 18:44
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חמדן שכמותך  XD
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
