|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-08, 17:02
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
וכן, אם יש לך מספיק סיבים את יכול לאכול את כל אלה |
|
|
|
|
20-09-08, 17:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התשובות קודם כל :]
אבל ברור שאם אני במסה אני נמצא בעודף קלוריות.. השאלה שלי אם אכילה של סוגי הפחמימות הלא מלאות ייגרום לעלייה בשומן יותר מעלייה בשריר לעומת אם אני אוכל את הפחמימות האלה בצורתן המלאה? אותה שאלה כנ"ל לגבי פחמימות לפני השינה. אומרים שהכל עניין של מאזן קלורי.. אבל אם אני נמצא במאזן חיובי ואוכל פחמימות לפני השינה (לא משנה מאיזה סוג) האם זה יביא לעלייה מיותרת בשומן מאשר בשריר? |
|
|
|
|
20-09-08, 17:07
|
#3 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-09-08, 17:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחלה.. תודה HardCore3
התשובה שלך היא גם על סוגי הפחמימות במהלך היום או רק על הפחמימות לפני השינה? |
|
|
|
|
20-09-08, 17:14
|
#5 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
