|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-09-08, 21:07
|
#1 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
גיינר מיועד לאנשים שקשה להם להכניס מספיק קלוריות על מנת לעבור את רמת התחזוקה כדי לעלות במסה.לא כל אחד שצריך לעלות במסה צריך גיינר. |
|
|
|
|
19-09-08, 21:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני בכלל לא ממליץ על תוספי תזונה.. לפי דעתי לדחוף כמה שיותר אוכל ולא צריך את כל התוספי תזונה.. רק מי שממש במצב שלא יכול לעלות במשקל והוא תקוע אז סבבה גיינר
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
19-09-08, 21:17
|
#3 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
