|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-01-07, 22:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
אני לא ממש מבין אני עושה 3 סטים 8 חזרות בכל תרגיל
אתה אומר לעשות ???????(תן דוגמא לתרגיל אחד תודה)
__________________
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
