שאלה קצרה לגבי אפקטיביות...

boris19 · 17-09-08, 07:47

תקח מתי שאתה צריך, ואין צורך פעמים ביום אם אתה יכול להשלים מאוכל רגיל, העיקר שתגיע לכמות הנדרשת 1.8 פר ק"ג ליום.

HardCor3 · 17-09-08, 08:01

אם בסופו של דבר אתה מכניס לגוף את הכמות קלוריות/חלבון/פחמימה/שומן שאתה צריך אין משמעות לשעה בה אתה צורך את הגיינר.

stavjacob · 17-09-08, 11:13

:d:d:d

17-09-08, 07:47	#1
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	תקח מתי שאתה צריך, ואין צורך פעמים ביום אם אתה יכול להשלים מאוכל רגיל, העיקר שתגיע לכמות הנדרשת 1.8 פר ק"ג ליום. __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ?

17-09-08, 11:13	#3
stavjacob חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של stavjacob הודעות: 3	תודה מעניין.... :d:d:d

17-09-08, 08:01	#2
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	אם בסופו של דבר אתה מכניס לגוף את הכמות קלוריות/חלבון/פחמימה/שומן שאתה צריך אין משמעות לשעה בה אתה צורך את הגיינר.