|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() לפי מה שהם רושמים שמה זה טוב... כי הרגע רק התחלתי מאסה אם אני ייתקע אני יוסיף קלוריות מה הבעיה...
נראה לך בסדר? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() אני רואה פה את כולם מכפילים ב1.2, זה טוב ויפה אבל על זה תוסיף את הקלוריות שאתה שורף באימונים, הליכות ואנא עארף מה אתה עושה שהוא לא פעילות יומיומית... על זה תוסיף 300-500 קלוריות, פה אם אתה נתקע תוסיף
|
![]() |
![]() |