|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-08, 18:57
|
#1 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
לא אני קבעתי את הדברים האלה זה דבר ראשון
ואתה בעצם די תמכת בעמדתי שמה שאמרת אמרת שזמן ההתאוששות ארוך יותר נכון? זמן התאוששות ארוך יותר=גירוי גדול יותר שהשריר קיבל באימון.... ובנאדם שמתאמן חודש חודשיים לא יתפס אחרי אימון שבו הוא מגיע לכשל זאת אומרת שהוא גם גירה את השריר עד למקסימום וגם לא פגע בשאר האימונים בשבוע מסכים איתי? ו-וואלה אחי צודק בקשר לזה שאמרתי שטויות....מצטער..
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
16-09-08, 19:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מכאן, שבמקום לאמן שריר (שמוכן לגרוי נוסף) אתה צריך עדיין להתאושש. לא נשמע לי אפקטיבי במיוחד. סאראמאגו. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
