|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() מהניסיון שלי קשה לעשות סקוואט עם דמבלים. אבל בעקרון לאימוניים ביתיים יש גם הרבה יתרונות.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() מוט ששוקל 14 קילו? אני יודע על זה ששוקל 20 (אולימפי) ועל המוט הרגיל ששוקל 7 קילו. מאיפה לעזאזל אתה חושב להביא מוט ששוקל 14 קילו?
ויש לך מתקן להניח עליו את המוט? |
![]() |
![]() |