|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-08, 17:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אה שכחתי .... הינה:
את הארוחת צהריים אני יקח כ 20 גרם חלבון (למרות שזה יותר) 90 פחמימה ו3 שומנים 440 קלוריות 2043+440 =2483 קלוריות 156.2+20 =176.2 חלבון 55+3 =58 שומן 269.4+90=359.4 פחמימה איך? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
