|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-08, 15:16
|
#6 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אחי זה לא יפגע בגדילה וכבר הוכח מיליוני פעמים שזה אפילו תורם קצת כי אם אתה מתאמן הגוף מפריש יותר הורמון גדילה
בקשר לקואורדינציה יש מה שנקרא קואורדינציה בין שרירית ותוך שרירית...הבין שרירית מתייחסת לקואורדינציה ולתיאום בין השרירים בגוף בכל אחת מהפעולות והבין שרירית מתייחסת ליכולת של הגוף שלך להשתמש ביותר יחידות מוטוריות בכל פעולה[יחידה מוטורית=קבוצת סיבי שריר שמחוברות לעצב אחד] הקואורדינצייות האלו מתפתחות אצל כל מתאמן בכל רמה כל הזמן וזה די שטותי לומר לך לעבוד על תרגילי קואורדינציה...[אלא אם כן נולדת עם פיגור או נכות  ]בקיצווווווווווררר תגיד לו: "סבבה אחי" ותמשיך להתאמן
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
תצוגה בשכבות