|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-08, 03:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
יוגורט עם חלב עיזים יכול להיות שילוב מצויין שעה ככה לפני.. ועם 1 לחם אם קשה לך בלי - רצוי מלא אבל כולנו בני אדם, תנס/י
תכלס, אחרי האימון את/ה אמור לבוא רעב מת הבייתה ולטחון חלבונים ופחמימות(ע"פ מינון), שיספגו טוב טוב בגוף והתוצאות יהיו בהתאם.. משהו כמו 15 שעה פלוס מינוס |
|
|
תצוגה עם הדגמה
