|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-09-08, 00:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
HardCor3
-------------------------------------------------------------------------------- -מאזן קלורי חיובי -אימונים שיתנו גירוי לשרירי הגב [תרגילי חתירה,פול הובר,פולי עליון,דד ליפט] -מנוחה הכוללת שינה של 7-8 שעות בלילה
__________________
טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה. |
|
תצוגה עם הדגמה
