|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-09-08, 01:40
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה תלוי בתוכנית אימונים שלך. תחשוב בהגיון - אם זו תהיה תוכנית של עבודה לכל הגוף, כל שריר יקבל פחות סטים מאשר אם תחלק את הגוף ל-2 חלקים.
__________________
 מדריך חדר כושר מוסמך - וינגייט |
|
|
תצוגה עם הדגמה
