שאלה - עומס משקלים.

**coldfire** · 13-09-08, 23:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי natan5435

גם לי המדריך אמר את זה כשהייתי בן 15
תכתוב בגוגל אחי תמצא שם מאמרים על פציעות בגלל משקלים גבוהים.
כמו: בעיות מפרקים שצריך אחרי זה תרופות. שחיקה של רקמות ועוד

קדימה, תראה לנו. נבדוק את הבנת הנקרא שלך.

the animal · 13-09-08, 23:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי coldfire

קדימה, תראה לנו. נבדוק את הבנת הנקרא שלך.

אתה חושב כמוני, נכון? שאני לא אצא פה טמבל חח

tal_s · 13-09-08, 23:22

אני לא היית עובר את הרף של כפול מהמשקל גוף בתרגילים הכבדים, ולא היית יורד מתחת לrm 4
וגם פה אני מדבר בהנחה שאתה מעל גיל 16 ויש לך וותק של שנה לפחות והטכניקה שלך מושלמת

**coldfire** · 13-09-08, 23:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

אתה חושב כמוני, נכון? שאני לא אצא פה טמבל חח

תלוי מה אתה חושב

אני חושב שאין שום בעיה להרים משקלים בכל גיל, בהנחה שאתה יודע לעבוד נכון. ופציעות קורות בכל גיל כשהמשקל כבד מדי והטכניקה לא נכונה. בגלל זה, חשוב שלילדים יהיה מאמן שמבין משהו.

the animal · 13-09-08, 23:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי coldfire

תלוי מה אתה חושב

אני חושב שאין שום בעיה להרים משקלים בכל גיל, בהנחה שאתה יודע לעבוד נכון. ופציעות קורות בכל גיל כשהמשקל כבד מדי והטכניקה לא נכונה. בגלל זה, חשוב שלילדים יהיה מאמן שמבין משהו.

בדיוק כמוני שאני חושב. מזל

natan5435 · 13-09-08, 23:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי coldfire

תלוי מה אתה חושב

אני חושב שאין שום בעיה להרים משקלים בכל גיל, בהנחה שאתה יודע לעבוד נכון. ופציעות קורות בכל גיל כשהמשקל כבד מדי והטכניקה לא נכונה. בגלל זה, חשוב שלילדים יהיה מאמן שמבין משהו.

אתה יכול להרים משקל אבל הכל ביחס לגיל שלך ולמשקל
לא אמרתי לו להפסיק להרים או משהו בטח יש סיבה הגיונית לזה שהמדריך אמר
לו להפסיק והוא מציין בפנינו שמספר מדריכים אמרו לו
שוב אני חוזר הוא לא ציין בכמה משקל מדובר

13-09-08, 23:22	#3
tal_s חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tal_s הודעות: 1,768 גיל:: 18 חדר כושר: גו-אקטיב	אני לא היית עובר את הרף של כפול מהמשקל גוף בתרגילים הכבדים, ולא היית יורד מתחת לrm 4 וגם פה אני מדבר בהנחה שאתה מעל גיל 16 ויש לך וותק של שנה לפחות והטכניקה שלך מושלמת