|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-01-07, 10:42
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לוקח במקום הפיבר המעפן הזה שיבולת שועל עם 2 בננות שהקפאת יום לפני בפריזר או אפילו לא מוקפאות אבל יותר טעים כשהן מוקפאות לוקח חצי סקופ או סקופ של חלבון (לא משנה העיקר שלא תעבור ת2.2 גג 2.5 גרם לקילו במהלך היום) שם הכל בבלנדר עם מים או חלב (עדיף מים,עם חלב יותר טעים אבל זה סתם מיותר) , יוצא מעדן |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
