|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-08, 15:47
|
#12 |
|
מנהל מקצועי
|
לא אחי..
אוקי עשיתי אימון! חזה-60 שטוח,25 דאמבל לחזה עליון,ו45 קרוס אובר לתחתון בייספס-17.5 יד יד,מוט 28 רגליים-לחיצת רגליים-140,סקוואט 90 + שחיה |
|
|
תצוגה בשכבות