|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-08, 20:37
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
התרגילים האלה זה תרגילי בסיס מתח מגבילים שכיבות שמיכה וכפיפות בטן אתה תתפתח איתם ותגיע לגבול מסוים אבל זה יכול לתת לך צורה לגוף מסה אני לא חושב
|
|
|
תצוגה בשכבות