|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-08, 22:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אפשר בבקשה הסבר מה זה אנטגוניסטים?
הודה על כך מראש, זה מאוד מעניין אותי.
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
07-09-08, 22:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
הדוגמא הכי טובה- בייספס וטרייספס..
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
07-09-08, 23:04
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ישנם שרירים שמבצעים תנועה מסוימת במפרק,וישנם שרירים שעושים את התנועה ההפוכה. לדוגמה שרירי הדו-ראשי של הזרוע מבצע כפיפה במרפק, ושריר התלת ראשי מבצע פשיטה במרפק.כאשר מתבצעת תנועה במפרק, השריר העיקרי המבצע את התנועה נקרא אגוניסט ,והשריר המבצע את התנועה המנוגדת נקרא אנטגוניסט. כאשר האגוניסט מתכווץ האנטגוניסט רפה, סיביו מתארכים וכך הוא מאפשר תנועה חלקה ומתואמת.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
