|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-01-07, 18:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
abc אני מתכוון יום לרגליים יום לבטן ויום לפלג גוף עליון
|
|
|
|
03-01-07, 18:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעשה יום אחד כתפיים רגליים, יום אחד יד קידמית וגב ויום אחד חזה ויד אחורית. בטן כל אימון או אימון כן אימון לא |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
