|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-01-07, 18:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נראהלי שהבעיה היא כמו שעידן תיאר ,
רוב הפעמים זה קורה לי באימוני חזה וקצת קצת בכתפיים יש באימונים האלוה מלא לחץ כל הזמן על איזור כף היד אז בטח אני חוסם עורקים או משהו כזה... |
|
|
|
03-01-07, 22:20
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
03-01-07, 22:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לחיצת חזה המוט יושב על היד , היות ואני לא עובד עם משקל של מתאמן מתחיל אז אני מפעיל המון לחץ על הכף יד... |
|
|
|
|
|
04-01-07, 00:10
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
04-01-07, 01:09
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-01-07, 01:24
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
אם יש לך עומס על כף היד, למה שלא תשתמש בתחבושות אלסטית? זה עוזר מאוד, ואני לא חושב שאני מחדש לך משהו, זה מונע מכף היד להתקפל ושומר עליה יציבה.
לי זה עוזר מאוד בבנצ'ים, בלי תחבושת אלסטית אני יורד במשקל (בגלל הבעיה שלי בפרק כף היד ימין). |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
