|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-08, 16:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
משקולות בלי שום קשר תעשה, גם בחיטוב וגם במסה.
תרד את ה7 ק"ג האלה בחיטוב נורמלי, קח חודש וחצי-חודשיים חיטוב ותוריד את זה. תהיה במאזן קלורי שלילי סביר ואל תשתולל ותהיה כמו איזה אנורקס. תקרא את המדריך לחיטוב ותבוא עם שאלות. |
|
|
תצוגה בשכבות