|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-09-08, 19:07
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
באמצע פעילות לא אוכלים..
פשוט תאכל יותר לפני ויותר אחרי
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
06-09-08, 19:11
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בפעילויות עצימות למרחקים ארוכים נוהגים לשלב פחמימות זמינות (פירות יבשים לרבות המקרים, ג'לים מהירי ספיגה וכו' ) תוך כדי הפעילות - ראה טור דה פראנס כדוגמא. כמובן שאף אחד בפורום הזה (אלא אם יש כאן איזה היילה סאטין שאני לא מכיר) לא צריך לצרוך מזון תוך כדי הפעילות. |
|
|
|
|
|
06-09-08, 19:13
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לכן זה ממש מיותר
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
