|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-09-08, 05:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית מצוינת
ביד האחורית בa אתה עושה 7 סטים? אם לא תעשה עוד תרגיל ליד האחרוית. ואם אתה עושה 7 ו3 מתוכם על 100% אז מצוין. אין הרבה מה לשנות תבוא 4 פעמים או שתעבור לabc שזה 3 פעמים אני לדוגמא בא 7 ימים בשבוע. אם אני בא 7 פעמים אין לאפחד סיבה שלא לבוא מינימום 4 פעמים זה לא הרבה ולוקח לך רק שעה וורבע אולי עם להתקלח ועם הכל וגם אין לך סיבה אין לך עכשיו בגרויות יהיו לך בהמשך אם אתה כיתה י.+
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
