|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() אני הייתי הולך על 4-12
וחוצמזה, חוץ מאימונים אתה צריך גם לאכול נכון ולנוח מספיק כדי לגדול
__________________
Daniel |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר מתחיל
|
![]() ציטוט:
לא הבנתי מה הכוונה ב4-12 |
|
![]() |
![]() |