האם זה בסדר להתאמן בצהריים?

[Bono]

פורסם במקור על ידי isme

כיתה ט'
אבל אני משקיע ככה עד יב..
עד כיתה ח לא עשיתי כלום
ממוצע בטעודה לא יותר מ60 כל שנה - שנה שעברה 55.6 ואני לא באומץ.
אז בקיצר אני מתחיל השנה ממש לחרוש. ככה שאחרי לימודים בבית במזגן אחרי זה לצאת החוצה לחום הזה ולהתאמן אין בכלל חשק. אין אנרגיה..
הכי טוב בבוקר קריר אתה בא רענן לשיעור יש לך יותר ריכוז כי הוצאת את האנרגיה שלך בחדר כושר - אתה פשוט מקשיב ומבין

ומה אתה עושה בין 3 בבוקר ל6?

[denous]

תזהר אחי אסור להתאמן בין השעות 2-6 כי הכמות טסטוסטרון בגוף מאוד נמוכה ואם תפעילעל הגוף הרבה לחץ יכול להשתנות אצלך ההורמנים מפה לשם כל חלבון שתכניס אחרי היאמון יהיה חסר משמעות כי בין השעות האלו הוא מתפרק מכיוון שלגוף ממש חם והוא הופך לפחמימה ושומן מה שיגרום לך לעלות רק בשומן כמובן שגם זה יכול לדפוק לך את הגנטיקה מכיוון שאתה לא מנצל אותה ורק עושה לה רע הגוף יכול לבגוד בך ולגרום לגנטיקה גרועה מאוד.
אז תזהר רק אחי...