|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-09-08, 22:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לך עוד אפשרות
תקח לשמה תפוח בישביל הפחממות הזמינות והמהירות ובבית תאכל כבר את החלבון
__________________
|
|
|
|
03-09-08, 22:39
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
נכון שמומלץ להכניס אחרי האימון חלבון + פחמימה זמינה לגוף, הפחמימה מעלה את האינסולין בדם, יספג בצורה יעילה יותר, אבל לאכול סתם ככה תפוח אחרי האימון עם מחשבה שזה נחוץ או חובה - זאת טעות ! |
|
|
|
|
|
03-09-08, 22:43
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וגם הגוף צריך מרץ אחרי אימון לא? במקום שהגוף ישרוף חלבון הוא ישרוף פחממות אני טועה? זה יכול להיות. תתקן אותי .
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
